Όσον αφορά τη βελτίωση της καθημερινής υγείας, η κύρια εστίαση συνήθως περιστρέφεται γύρω από τη διατροφή, αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. 

Τα μεταποιημένα τρόφιμα είναι επιστημονικά σχεδιασμένα για υπερκατανάλωση και συσκευάζονται γεμάτα τεχνητά συστατικά, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία και ασθένεια. Αν και είναι βολικό και εξαιρετικά εμπορεύσιμο, αυτά τα τρόφιμα αναφέρονται συνήθως ως "σκουπίδια".